El manganeso es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversos procesos biológicos dentro del organismo humano. Desde la salud ósea hasta la función cerebral, este nutriente tiene una amplia gama de beneficios y funciones que vale la pena explorar en detalle.
Los múltiples beneficios del manganeso
El manganeso es un cofactor de varias enzimas importantes que juegan un papel vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Además, este mineral es crucial para la formación de tejido conectivo, huesos sanos y la cicatrización de heridas. Su capacidad para combatir el estrés oxidativo lo convierte en un potente antioxidante que protege a las células del daño causado por los radicales libres.
Funciones clave del manganeso en el organismo